Dans le cadre de notre action sociale, rendue possible grâce à notre contrat de prévoyance, nous avons eu le plaisir de proposer à l’ensemble des collaborateurs un atelier de sensibilisation sur une thématique essentielle : la gestion du stress.

Ce moment d’échange et de réflexion, animé par des experts en gestion du stress, vise à mieux comprendre les mécanismes du stress, à identifier ses effets sur la santé, et à découvrir des outils concrets pour agir au quotidien – au travail comme dans la sphère personnelle.

 Objectifs de l’atelier

• Appréhender les notions clés autour du stress (définitions, chiffres, exposition)

• Comprendre les impacts du stress sur la santé et le comportement

• Évaluer son propre niveau de stress

• Apprendre à moduler ses réactions face au stress

• Agir sur les sources de stress et adopter une posture constructive

• Mettre en place un plan d’action anti-stress applicable au quotidien

• S’appuyer sur l’entraide et la dynamique collective
  
  Une approche participative

Pour rendre cet atelier vivant et interactif, plusieurs méthodes pédagogiques ont été proposées :

• Apports théoriques et exposés

• Quizz de connaissances

• Échanges de pratiques entre participants

• Exercices pratiques et d’auto-évaluation

Cet atelier s’inscrit pleinement dans notre démarche de qualité de vie au travail. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de notre collectif : nous vous attendons nombreux pour ce moment d’apprentissage et de bienveillance partagée !